GAYA HIDUP SIHATGaya hidup sihat terbahagi dari segi pemakanan seharian dan bersukan. Bersukan sekurangnya 3 kali dalam seminggu dapat menyihatkan tubuh badan. Seterusnya bersukan dapat mengeratkan hubungan dan menambah kenalan. Aktiviti bersukan juga dapat membantu kita mengisi masa lapang dengan perkara yang berfaedah dan dapat mengurangkan stress.
|